The smart Trick of انبه That Nobody is Discussing

این ازمایش روی گروهی از موش‌های آزمایشگاهی انجام می‌شود.

انبه شامل حدود ۲۰ ماده‌ی معدنی مختلف و ویتامین است، و به همین دلیل یکی از غنی‌ترین مواد مغذی موجود است.

همچنین، از آن‌جایی که یک منبع غنی از پتاسیم است، به حفظ سطح سدیم در بدن کمک می‌کند. این امر باعث تنظیم سطح مایعات در بدن و جلوگیری از گرمازدگی می‌شود.

اگر انبِه خریداری شده شما ارگانیک نیست، قبل از مصرف خیلی خوب آن را بشویید یا یک شب در آب خیس کنید.

دیدیم که این میوه حاوی مواد مغذی است. اما کدام مواد مغذی؟ و به چه میزان؟ انبه چند کالری دارد؟

بیشتر ما نوشیدن یک لیوان آب انبه خنک، غلیظ و خوش‌رنگ را بسیار می‌پسندیم و از مزایای مصرف آن آگاه هستیم.

همچنین، انبه حاوی ترکیبات گیاهی سالم نظیر بیش از دوازده نوع مختلف پلی فنول‌ از جمله مانگیفرین است.

این سوال بی‌ربط است، این‌طور نیست؟ از دوران کودکی ما به داستان‌های مادربزرگ و مادرمان درباره‌ی مزایای انبه گوش فرا داده‌ایم.

همانطور که قبلا بحث کردیم، پوست انبه مواد مغذی بسیار زیادی دارد. البته پوست انبه، طعم تلخی دارد، اما حاوی ترکیبات سالمی مانند مانگریفرین get more info است.

هسته‌ها را به‌طور کامل بشویید و زیر نور خورشید قرار دهید تا خشک شوند.

در نهایت تکه های یخ را هم به اسموتی اضافه کنید و مخلوط کن را بار دیگر روشن کنید تا یخ ها کاملا ریز و یکدست شوند.

در مرحله بعدی همه مواد را در مخلوط کن با یکدیگر مخلوط کنید تا کاملا یکدست شوند.

Mangoes are Employed in several cuisines. Sour, unripe mangoes are Utilized in chutneys (i.e., mango chutney), pickles, daals together with other aspect dishes in Indian cuisine. A summer time consume named aam panna is created with mangoes. Mango pulp made into jelly or cooked with red gram dhal and inexperienced chilies could possibly be served with cooked rice. Mango lassi is consumed through South Asia, prepared by mixing ripe mangoes or mango pulp with buttermilk and sugar. Ripe mangoes are also used to make curries.

حضور گردو و خامه اختیاری است. بستنی داخل اسموتی باعث غلیظ شدن خواهد شد.